必要な人が多いので、感情のクリーニングについて仕組みなどをお話しました 波動チャンネルvol.376

[@野田昌子-r5r]

職場でいじめられるから辞めたいと悩んでいた友人にぐるぐるワークを教えました。ぐるぐるしてから１カ月半後、いじめていた人が異動になった！との報告がありました！しかも異動が決まってからはいじめられることがなくなったそうです。友人はあまりの効果に驚き、とても感謝されました。

[@エイジレス美女チャンネル]

お友達、ホントよかったですね✨💓✨よい情報を教えてくれるステキなお友達がいてお幸せですよね❤️❤️❤️

[@野田昌子-r5r]

KANAKOさん、嬉しいコメントありがとうございます！

[@篠原久美子-z5n]

お友達良かったですね🤗
誰と出会うかで人生が違いますね😍
素晴らしい、私も見習います🤗

[@yy6429]

良かったですね。
私も自分の事の様に嬉しいです☺️

[@水野谷知恵]

初めてコメントさせて頂きます。
潜在意識の浄化を、半信半疑で昨日朝やってみました。
最初はボーっとしながらグルグルグルグルA4の紙にゆっくり書いていたら、だんだん憎しみのような、悔しさのような
(チクショウ何であの時どんな思いでいたか解ってるのか！)
と、今までになかったような、深い感情が込み上げて来て、手に力が入り、紙が破けてしまい、悔しさが溢れ出て来て別な紙にまたグルグルしながら、涙が込み上げてきました。
声を上げて泣きました。
泣きながら、良く頑張ったね、本当に頑張ったね、って気持ちが込み上げて、落ち着いてきました。
8枚位書いて、ビリビリに破って庭で燃やしました。
燃える紙を見ながら、少し気持ちが楽になりました。
また続けてやります。
有難うございます。

[@あか-l4y3v]

先日、本社の方が来て、私に背を向け隣にいる人にだけ話をするんです。
悲しかったし腹が立ちました。ないがしろにされているみたいで…。
ぐるぐるをしていると、
昔からの弟だけがかわいいんでしょ？という。私のすねの感情がまだあったんだということに気づきました。
ふと浮かんで来たんです。ビックリしました。
もうなくなったと思っていた、かまってほしい、愛してほしい。という感情が、まだまだ、あるみたいです(*^^*)
どんどん手放していこうと思います。
ありがとうございます 。

[@ルビー-o1p]

継続して3ヶ月位やっています
感情が安定するようになりました！

[@篠原久美子-z5n]

私も、ぐるぐるワークを始めました🤩
ふざけんな、この野郎と思いながら、書きなぐっていたら
心が軽くなりました。
その相手も、優しくなりました。
桑名さん、ありがとうございます🙇

[@moco5988]

今の職場は本当に不思議なのですが、過去に出会った縁のある人と良く似た顔の人ばかりいて、一途で忘れられなかった人と重なり思い出したり、私と良く顔もにて距離が近すぎて問題が起き縁が遠くなった人とも良く顔の似た人がいて過去のトラウマがよみがえりいつも不安定になり突然泣き出して早退したりしていました。ぐるぐるワークをしていた、どんどん心臓を突き刺すような言葉がどんどん出てきます。いつもは優等生の良い子になり、裏の顔はとんでもない。今の職場で出会っている人と過去の人と重なっていた時は苦しかったけど、感情を浄化できていないから、と分かりました。38年間思いを言葉に出すことをせず、波動が低く強い人たちにコントロールされて、生きてきていたことにやっと今気づけました。生き直しです。桑名さんの動画に出会えたことは私の人生の意味、価値を見いだして下さるきっかけとなりました。波動の幅、受け入れること、本当に教えて下さり感謝しています。奇跡を起こします。自分をあきらめない。使命を開花させます。桑名さん、本当にありがとうございます。

[@a.m3658]

私も嫌な事があったらグルグル用のノートとボールペンを買って やっています。隣人の騒音に腹が立ったりイライラしたり、何か悲しくなったり…その度グルグルと浄化しまくっています。静かに暮らせる日を夢見て。皆さんも一緒に浄化しましょ😊

[@廣松京子]

会いたくない人に、会わなければいけない事態になり、憂鬱で仕方なかったので、グルグルワークやってみました！
効果絶大😊✨
会ってみても何事も起こらず、淡々と話しも出来て、別れ際には、笑顔を交わし合って退出できました‼️
ひゃー😊✨素晴らしい体験させてもらいました。
桑名さん、ありがとうござます❣️

[@みゆ-p6r]

もう1週間前から、ほぼ毎日やってます😆
人間関係でいつも心に重たいものがあったのが、やればやる程スッキリします🤩
終いには、小学生の頃に仲間外れされたことまで思いだしました。もちろん全部燃やします‼️

[@kotak2278]

とてもわかり易い説明をありがとうございました。
いままで自己投資たくさんしてきたにもかかわらず、なかなか現実が変わらなかったのですが、「ぐるぐるワーク」で感情のクリーニングができるのと桑名さんのお話で知りまして、毎日続けていたら、お陰様で、金運がアップし始めました。気づいたら、お金の心配をしなくて良い自分になっていました。
ぐるぐるワーク、これからも続けます！
桑名さんにいくら感謝しても足りないくらいです。本当にありがとうございました！

[@明彦片山-z5q]

私は、このワークをすべてイメージの中だけで行いましたが、効果ありました。
前ほど思い悩まなくなってきたり、脳内麻薬でも走ったかのようにバラ色の気分になったりしました。
また、瞬間的ではありますが、幸せな未来が脳裏にハッキリと浮かんでくることもあります。
これまでは、「願いが叶った時の感情を先取りする」ということに対して、「未体験のことを感じることなど出来るわけがない」と抵抗があったのですが、心が浄化されてきた成果かもしれません。
それから、波動が低い職場で、勤務時間中ずっと四方八方から、怒鳴られてばかりだったのに、それほど気にならず、退勤後は、足取りが軽くルンルンな気持ちでした。
ですが、くれぐれも油断は禁物です。少し心が軽くなったからといって、それで「浄化終了」ということにはならないと思います。
単に「目の前の現状が気にならなくなった」というだけの主観的な変化のみならず、「実際にストレスな相手が去っていった、または不愉快な言動に及ばなくなった」とか「生活環境が整ってきた」などのような"客観的な現実の変化"を実感できるまでは、まだまだ浄化しきれていないんだと思って、ワークを継続していかれる方が賢明でしょう。

[@ww-qk5kx]

改めて、グルグルワークの仕組みを拝聴しながらグルグルワークしています。この頃は毎日のルーティンに朝や夜、気付いた時にグルグル書いて、塩の入った器に入れて燃やしています。ラベンダーを一緒に燃やして香りで浄化もしています。思いもよらない不具合が起こり、心も身体もグッタリしますが、グルグルワークに助けられています。自分のマイナスが赤裸裸に現れて、グルグルしてもらいたい感情に気付いています。ありがとうございます。

[@紫瑠璃色]

いつもお世話になっております。私は入社当時、若い男性上司に多分好かれてたけど、
私が仕事に積極的過ぎて自分の意見を言った事と、同僚とのトラブルや讒言で陥れられたせいで上司に嫌われ、今日も私だけわざとらしく冷たい態度をとられ理不尽過ぎて今日もぐるぐるワーク。毎日ぐるぐるワークしてますが一向に良い方向には行かず苦しんでます。
もし私が入社当時から何も悪い事してないのにその上司から嫌われてたら自分は悪くないと思うんですが、
途中から嫌われたので、やっぱ私が駄目だからかな？と思いたくなくても思ってしまいます。
私が駄目だからぐるぐるワークの効果が全くないのかなぁ？と思ってしまいます。
ちなみに私は水に流せる紙でトイレに流してます。
汚い言葉で正直にぐるぐるワークしてますけどね。

[@ひだまり-u6l]

2ヶ月前くらいからイライラしたり落ち込みから抜け出せない時、この感情クリーニングさせて頂いています。回数が減ってきているのと同時にあまりイライラしなくなりました。穏やかな気持ちで過ごせるのがうれしいです。ありがとうございます😊

[@ベル-s1f]

私は毎朝ご飯を食べて、リビング掃除終わったら，出勤前に，メモ帳に鉛筆で全て今気になってやまないことやら公開やらを十分位、ぐるぐる🌀描きまくり、四等分に破り、燃やし、🔥炎に祈り🙏、水でキッチンで消火し、６時半には、仕事に向かいます。ぐんぐんと，効き目を感じます。

[@おじょうきょん]

桑名先生✨今晩は🌃✨
必要な方が多いとの事で
Facebookにシェアさせて頂きました。いつも有り難う御座います🙏井口

[@ハタクミ]

いつもありがとうございます！
子どものB4サイズのお絵かき帳におもいっきり感情込めてグルグルしました。
仕事でどうしても他の人と自分を比べて卑屈になりがちだったので、、、。
やってみたら子どもの頃の父親に対する怒りが湧いてきて、半泣き状態でグルグルグルグル。ちぎって塩ふって、浄化のアロマ垂らして燃やしました。なんだか体も心も軽ーくなりました。
その後zoomのミーティングで、「なんか今日いい顔してますね！」と言われました。
周りから見ても分かるんですね、おどろきました。

[@あつこ-w2g]

ぐるぐるワーク、やってみました
すぐに燃やしました！
今までに味わったことのない感情？
感じ？に包まれてます…
研ぎ澄まされた感も…
凄く心地がよくてすっきりしました😊
ありがとうございます
1日/1分開運ルーティン届いたので
読むのが楽しみです！

[@桜ちゃん-p7n]

グルグルワークしました。
苦手だった人が まさかの 異動になりました。
気持ちが 少し楽になり 嬉しいです。
しかし まだ 酷い人達が 何人かいます😥😣
グルグルを 続けて 理不尽な事をする人達が 消えて過ごしやすい環境になってくれたらいいな~て 思います。同じ思いをしている方達も 一緒に グルグルして 幸せになりましょう💪🍀🌷

[@天道七海]

私もグルグルやりました!思いつくまま白い紙に悲しかった事や、苦しかった事や、悔しかった事や書いて無くなれ無くなれってグルグルやって、その後燃やしました!ビックリ！！！むっちゃすっきりしました！ほんまにあ〜すっきりしたって感じです！是非やってみてください！

[@ミントグリーンミントグリーン]

動画ありがとうございます❤
グルグルワークやりました。
やる前のモヤモヤイライラが30分後にはスッキリしました。🎉
ちょこちょこやっていきます㊗️
動画に出会えて嬉しいです。
感謝です🥰

[@田代妙子-p7l]

初めて感情の浄化、、ぐるぐるぐるぐるやってみました。確かに不安や恐怖辛い事や悲しい事ばかりいつもいつも感じていました。波動が変わらないってこういう事なんですね。では出かけてきます😊楽しみ！
ありがとうございます😊

[@チイハチ]

ちょうどモヤモヤしてた時youtube見るとこちらの動画が！
グルグルワーク常に大事なんですね。何回もしないほうがいいかと思ってたのですが、毎日一回するようにします😊
昨日なぜお清めをするのかの本を買いました。
最近目眩が治らなく家時間が多いのでゆっくり読ませて頂きます😊
波動が変わるも次回買います。
楽しみです🎶

[@キッキ-d2f]

グルグルがとても良いです。書き綴った事を思い出すと他の色々な感情が出て来て、それをグルグルしてるだけでスッキリ！！最後までワークをやると、頭がクリアになります。

[@toko6730]

このお話めっちゃ納得しました！ぐるぐるワークやってみたら幼い頃の感情が蘇って涙が溢れました。これからはクリーニングを頻繁にしていこうと思います。いつも為になるお話をありがとうございます！！💖

[@goouna]

ぐるぐるワークやってみました。ぐるぐる書きながら反道徳的な言葉連呼していました。火で燃やすのは何故かハードルがありましたが、実際やってみると、ビリビリに破いた紙片を火に焚べる時、無心で黙々とやっていました。最後はなぜか楽しいような、清々しい感覚が内側から込み上げてきました。破いて燃やす、大事ですね！ぐるぐるワーク、続けてみます。

[@誰に対してもIQEQDQ高くて自己]

物凄い勢いで紙を真っ黒にしてクソクソ〇ね〇ねと叫びながらやると、あれ？なんか日常が変わったぞ？すげーな！でした、、
それに感情のクリーニング、グルグルワークをできるって思えば日常でどんなに嫌なことがあっても、解消するからいっか🤣って思えるぞ、、でした！！
今まで色んなノートワークをしてきましたが、これが一番速効性がありました速効性バッぐん！
今日で三回目です。
有難う御座います🙇‍♂️
愛してますついてる嬉しい楽しい感謝してます幸せありがとう許します

[@丸めがね-k4h]

最近ぐるぐるワーク🌀していなかったので、GW初日にやりました。連休明けは、スッキリした気持ちで職場に向かえるようにしたいです。

[@channelchan3]

グルグルワークを初めて数ヶ月経ちました。離婚しようと考えてましたが、夫への感情も変わりましたし、相手も優しくなりました。すごいです。離婚はとどまれそうです。

[@桃桜-l6q]

私、最近、いい事ばかりで感情も穏やかだから…
ぐるぐるワークは必要ないと思って、スルーしていました。
でも、コメント見ていて…
桑名さんも月1は、やってるって言うし…
私も…
と思って、今日初めてぐるぐるワークやってみました😊
びっくりしました！
初めは『無』の感情でただぐるぐるしていたのですが…
だんだんイライラしてきて、嫌なことが思い浮かんで来て…
少し汚い言葉を使って💦
叫んでいました😅💦
叫びながらぐるぐるしていると紙がビリビリに破れて💦かまわず叫びながらぐるぐるやって…
結果…
ぐるぐるしていた紙の下に敷いた台紙は、あれでは足りなかったようで、ダイニングテーブルが見事にぐるぐる傷に😅💦
皆さん気をつけて下さいね（笑）わかっていたのに、やっちゃいました！
こんなに強くやる予定じゃなかったので🤣
燃やして…
スッキリしました！✨
また、やります😄
桑名さん、素晴らしいワークを教えて頂きありがとうございます！

[@桃桜-l6q]

フライパンにアルミホイル敷いて…
あんまり細かくせずに、ある程度の大きさに破って、手に持って(気を付けないとダメですけど)チャッカマンで端に火を付けると、気持ちいい位、燃えるので、直ぐに手を離すと、綺麗に灰になります✨
手を離して、アルミホイルの上で燃えている所に、新しく破った次の紙をそっと入れると、また激しく燃えます。
全部燃やしたら、少し冷まして、アルミホイルごと綺麗に包んで、生ゴミ箱にポイ！でスッキリです😆
フライパンも汚れなかったです！

[@tommy49814981]

貴重な情報開示していただきまして、ありがとうございます。心より感謝いたします。。

[@GOLD-xs7qw]

ここ最近イライラする事が多くなりました。潜在意識に怒りや恨みが
たまっているから、吐き出しなさいよって今サインがきているですね。
確かに我慢ずっとしてきてるので、
それが今出てきてると思います。
ずっと不思議に思っていたので、
わかって良かったです。
ありがとうございました。

[@りょう-x7u4k]

以前、先生の童画に、どんどん、引き込まれてた、自分がいました、自分は、この道で良いのか？間違ってる？、周りの人に、流されやすい、それって、自分に自信が無いんですよね、今日は、素直な気持ちで、聴けました、有り難う御座います

[@中村恭子-w4c]

現在64歳ですが、若い頃に感情が溜まることから身体が固くなってきついこともあり運動を始め、勢いでエアロビクスのインストラクターになりました。
今は、エアロビクスは教えておりませんが、運動習慣があり何らかの運動はしています。
とは言え、なにか溜まってくるようで、健康のための運動では解消できませんね。。💦グルグルワークが良さそうですね。

[@rumi4862]

感情のグリーティング✨✨
とても参考になりました💕
以前吉岡純子さんの動画で
自分の嫌な感情や、ネガティブな出来事、紙に書いて塩をふって紙を包んで燃やす❗と言うワークを知り
フライパンの上で紙を燃やしてます
灰になってきれいサッパリして嫌な感情も消えていく気がします。
以前肩凝りがひどくて悩まされて
毎日紙に「この肩凝りが嫌だ！」と書いて燃やしていたら１週間程であまり気にならなくなりました。
気のせいと言われればそれまでですが、私の体感的には明らかに肩が軽くなりました❗
何でも信じてやってみるって大切なんだな〰️と思います😊
いつも有り難うございます😊
波動は奥深いですね。
でも、とても面白いです💕
いつも楽しみです🎵

[@ut1920]

グルグルワークで周囲が変わってきている現状です！

[@宇宙ミラクル]

ぐるぐるワーク最近知りました。早速やりました！キッチンでフライパンに紙をバラバラにちぎって燃やしました。これから続けていきます。
理不尽に人から怒りをぶつけられた時　実は自分の中に怒りや悲しみが溜まっている。気にしないようにするのは逆効果なんですね

[@ゆうこぴぃ]

昨日、友人に対して溜まっていた感情を出す事になってしまい、距離を取る事にしました。前も一度そういう事があったなと思い出し、今日桑名先生のワークをやってみたら、最初はそんなに感情が出て来なかったのに、最後の方は汚い言葉や思いが沢山出てきてびっくりしました。フライパンの上で燃やしたら、本当にスッキリしました。暫く続けてみたいと思いました。
本当にありがとうございました😭

[@ゆみゆみ-p9j]

ある事で、自分に対してとても情けない気持ちがつのり、ぐるぐるしようと思い、していくうちに、涙が出てきました。とても情けない自分に腹が立ち、そういう自分が嫌に思いながら、ぐるぐるしてました。今までそのとても情けないと思う気持ちを時々感じる事があっても、わざと押さえて避けてました。でも涙が出てきた時に押さえてた感情が溢れてきたのだと実感し、その時、初めてその感情と向き合えたと思いました。あと、自分を嫌と思う事は良くない事なので、情けない自分が嫌と思う感情をぐるぐるを通して吐き出せたので、そういう気持ちを持ってた自分を赦してもいいんだと思いました。
これからも、ぐるぐるワークしていきます。ありがとうございます。

[@s_to_]

はじめまして！
純さんのコラボ動画から気になってこちらの動画にたくさんお邪魔させて頂いています。
今本を注文中で具体的な方法ではありませんが、ネガティブ感情を書きなぐって燃やしました。
こんなこと思っていいの？と思うことも、それ以上のことも、ためらいながらふるえながら書いてみました。
心の中で感じていたモヤモヤの根っこの部分が一部吐き出された感じです。
根こそぎ全部引っこ抜けるまで続けてみようと思います✨
すばらしい動画をありがとうございました☺️

[@のんのん-f6z]

やるとスッキリしますし
相手にも念を飛ばさなくなります。やってるウチにその相手ではない過去の怒りだったんだと分かる時もあります。すぐやればいいのに愚痴っぽくなり拗ねる習慣がやめられない自分もいます笑
やると自然と周りの状況が変わってくれる体験もしてます。クリーニングワーク習慣にするとかなり変わるのになとやった時は思うけど、習慣になるまでは忘れがちです
早速やらなくては😅

[@pipi_asagist]

いつも分かりやすいメッセージありがとうございます😊
風の時代になってから、まわりの環境が変化し、とても親切な方もいる中で、イジワルな人があらわらて、振り回されていました。
桑名さんのお話をきいて、幼い頃、妬まれていじわるさたことを思い出しました。
クリーニングやってみます！
お部屋と同じで、心も定期的にお掃除が必要なのですね！
風の時代に入り、今まで以上に、見えないモノこそ、大事だなと思い出しました！
ありがとうございます❤️

[@rinak9612]

桑名さん、いつもありがとうございます！
今日、感情のクリーニングの2回目をやりました。
一度目やったときは悲しみの感情が出て、泣きながらグルグルしました。10分くらいだったかなと思います。
今日も悲しい出来事を思い出しながらやり始めたんですが、不思議なことに途中からものすごい怒りが出てきて、汚い言葉で罵りながらグルグルしました💦
私はすごく怒りを隠してきたのかなと思います。昔から自己啓発が好きで何冊か本を読んできたのですが、「ネガティヴは悪」みたいな変な決めつけが自分の中にあり、ことごとくそれにフタをして生きてきたのだと思います。
まだまだ私の心にはクリーニングしなきゃいけないこと、ブロックを外さないといけないことがたくさんありそうです…波動クラブにも入りたいしセミナーにも行きたいけど満席でどちらもできません😭
一度目のクリーニングやってから、色々と嬉しい出来事が増えてきたので、続けてみようと思います！

[@nenekoro2560]

ぐるぐるワークやってみました。
びっくりするぐらいいろんな感情が出てきて、次の日落書き帳とボールペンセットを100均に買に行きました！
そこから３日連続くらいやりました笑　燃やすっていいですね！！
専用の燃やすお鍋も用意したので定期的におこなって手放せるだけ手放して行きたいと思います！
自分の事を大切にしている気持ちです。ありがとうございます。

[@はくたん-w7h]

いつもありがとうございます。
久々のぐるぐるワークをしました。
朝一にお金に対するネガティブな感情を見続けていると、親を苦しめた仇だと言う感情があることに気づきました。
人以外にぐるぐるワークが有効かどうかは分かりませんでしたが、感情に気づいた瞬間に「ぐるぐるワーク」と思い実施しました。
お金対する憎しみ、恨み、怒りがバァ〜っと出てきてビックリしました。
親も家族も不幸にした事を謝れと（笑）
ビリビリに破いて燃やしました。
朝からスッキリしました。
桑名さん、こんなのも有りですか？

[@マロロロ映美]

はじめてのコメントです
純ちゃんの対談から、こちらのチャンネルも登録させて頂きました
そして、燃やすワークやってみました
感情が安定している時に書いたので、少しモヤモヤしたくらいでしたが、フライパンにアルミを敷いてその上で燃やそうと火をつける時、いつも嫌な感情のときの胸のザワザワした感覚になり、ドキドキしましたが、火がついて紙が燃えるのを見ていると、自然に「今まで、よく頑張ってきたね」という暖かい感情につつまれ、涙が出ました
燃やす効果は本当にすごいです
定期的にと思ってもなかなか続かないので、私は土曜日の夜にすると決めました
これからも、お勉強させてください
よろしくお願い致します

[@たからばこ-b1n]

私も紙に書いて燃やすワーク
2年近くやってます🔥
私お塩もフリフリしてました🤣熱で消えるペンを使って書いたら燃やす時に字も消えて行くので更にスッキリ‼️なので1年前からは消えるペンを使ってます😊
今までは嫌な事や不安な事があった時に行っていたのですが、これからは毎月やります🌈

[@rema3084]

グルグルワークやってみました。こんなにも【怒りの感情】を押し殺しているのだ！と実感しました。ビリビリに破いて換気扇をつけ、フライパンの上で紙を燃やしました。本当に動画で言われた通りスッキリして、今度その人に何か言われても流せるような気持ちになりました。冷めた灰を外に出すと風に舞って飛んでいき！凄く浄化されました。良かったです。🙏ありがとうございました😊続けてやってみます‼︎

[@千世藤田]

2ヶ月ほど前まだ桑名さんのことを知らない時に、純ちゃんが同じようなことをしていると聞いて試したことがあります。
相当スッキリしました。
その三日前に大嫌いな人と会うことになってしまって。会いたくないと思ってたら思いが強すぎたか、逆に会うことになってしまって　笑
どうしようもなく気持ちが掻き乱されました。
仕事にも影響しそうだったので、その時はグルグルを知らず、自分の気持ちを書き出してみました。
そしたら出るわ出るわ、ほんとに出るわ出るわ。
ここまで溜め込んでいたかと思うぐらい、真っ黒い、黒いを通り越して悪魔の塊のような書き出した紙に出てきた気がしました。
私の胸の中にあった黒い塊が紙に移った気がしました。
相当スッキリしました。
自分でもびっくりするような暗い闇で、でもそこまでになるまで抑え込んでいた自分を慰めてあげました。
紙を燃やして、自分の口から、胸からでた、嫌だ！
という思いは、灰になって一回死んだ気がしました。
また何かのタイミングで、この気持ちが出てくることがあったとしても、それを乗り越えないかん、大事な人のために、という気持ちになりました。
黒いものが取れて、胸が清らかになったと思って、今自分にできることを精一杯やろう、そして大事な人を支えよう、私じゃなくちゃダメな人がいる、私の代わりに紙が死んでくれた、と思いました。
それ以降、その方にまた一度会う機会がありましたが、胸のざわめきがほとんどありませんでした。
ちょっと乗り越えたかな、と思っています。

[@グリングリン-m9i]

そんなに溜め込んでたのか、抑えてたのかって、さっき初めてぐるぐるワークして私も気付きました。私は、結構口に出す方なので…最終出てきた心の叫びに驚きました。まだまだ、クリーニングが必要なので軽く軽くしていこうと思います。乗り越えれるのは自分しかいないですねー。

[@sayumaru8979]

わかりやすい。
感情クリーニングやったら
スッキリしてる。ビリビリ破って燃やしました。あの沸騰していた思いがどこへやら。今は逆に感謝する勢いになってます。意識的に何度もやってみます。

[@グリングリン-m9i]

桑名さんはじめまして。ぐるぐるワーク初挑戦。無我夢中で、ぐるぐる…ボールペンホンマにすぐなくなるんですね…。
はじめ『無』でぐるぐるして、途中いろんな感情の言葉が出てきて、最終的に大体の人から『ポジティブでいい、明るくていい』表面の私ばかりみて羨まないで‼️って感情が…思いもよらない感情が込み上げてきて驚きました。これが潜在意識なんですね。私には、まだまだこのワーク必要みたいなので続けていこうと思います。

[@にしこづえ]

先日主人と喧嘩しました。原因は些細な事ですが、やはり私自身、これまで我慢していた事が爆発した感じです😆
まさに、過去の記憶が、怒りを増幅させてしまったんですね。
表面上では上機嫌にしてるつもりでも、潜在意識の中で、マイナス感情を溜め込んでしまっていたのだと、ストンと腑に落ちました。
感情のクリーニング、実践していきます！
ありがとうございました😊

[@chien9701]

分かりやすいお話をありがとうございます！
初挑戦、紙にボールペンでぐるぐるしまくりました！
最近モヤモヤしたことを思い出しながらぐるぐる。
はじめは何も出てこなかったのですが、やっているうちに、私は周りの意見に対して本当は「うるさいなぁ」「好きにやらせてよ、じゃましないで」って思っていた事に気づきました。
紙には、大量のこんがらがった真っ黒の毛糸の絵のようなものが完成…
それこそ、私の頭の中から、嫌～な感情がかたちとなって出てきたように見えました！
これ、燃やしたくなりますね笑
一方で、肯定して応援してくれた人達への感謝にも行き着きました。
これから習慣化してみます。どんな変化が起こるか楽しみです☺️

[@KR-vy7cr]

いつもありがとうございます🙇
グルグルワークやってます。やるまでにちょっと躊躇することもあったのですが…それは「そんな感情をもっている自分を認めたくない」「そう思ってしまうことはいけないこと」みたいな思いがあって…きっといい人であろうとする思いなんだと感じました。最近はいろんな気持ちがでるたびにグルグルやっているせいか気持ちが楽になってきたのと楽しくなってきています。何だか引き寄せの感覚…直感みたいのが早いというか敏感になってきたように思います。兎に角タイミングがいい感じですね。
1冊目の「波動が変わる！あなたが変わる！人生がかわる！」のP99の願望が実現する波動にアクセスするワーク①②もやってみました。人に自分のいいところを聞くと言うのにとても抵抗があったのですが(笑)聞いてみると自分では思ってもなかった回答が返ってきて嬉しいやら恥ずかしいやら(笑)とてもいい経験をさせて頂きました🌹コルクボートに写真を貼って楽しく作らせて頂きました。
1冊目の本を教科書として動画とあわせてやっていることもあるせいかある意味セミナーを受けている感じです。
「ミリオネアバイブレーション」も昨日 私の手元に届きました。これも凄い良いタイミングで届きました(笑)そうそうにお金を引き寄せるシールをラミネートしてお財布にinしました👌これからが楽しみでなりません(笑)

[@KR-vy7cr]

PS…私はグルグルワークをやったあとビリビリに破いて火をつけるとき大きめマグカップを仕様しています。キッチンで換気扇を回して火をつけた紙をマグカップに落とします。一度 火がブァーと上に立ち上がるのでそこを１番気を付けてください。直ぐに火は収まります。そのあと灰になっていく紙の回りを小さなオレンジの火がパチパチしているのを見るとぐっと癒されます。焼け残った灰はマグカップに水を入れきちんと火が消えたのを確かめて三角コーナーにネットを入れて水で流しています。このとき灰色の水が流れて私の感情も流れていくんだなぁ〰️っと言う思いで観察してます(笑)

[@eddimiracle]

吐き出すこと。自分のためにも大事なことだと感じています。独り言のように吐き出すようにしています。そして宇宙に還す意識で空に投げてます。こうすることで潜在意識も軽くなってくれているのか、クリーニングの回数も徐々に減っていっています。
感情はハイヤーセルフに一番近い存在だと言います。今感じている感情をありのまま表出させることで潜在意識と向き合う時間が持てている、自分を労るように。
立春からセントジャーメインの時代に入りますので、バイオレットフレームをイメージしながら紫の炎で感情を燃やしてしまうの良いでしょう。そんな積み重ねをしています。
燃やすって行為がとてもわかりやすくてありがたい気持ちにさせてくれますね。方法論をご紹介くださり感謝です⭐️ありがとうございます✨

[@ノーリィ]

自分のアタマの声とハートの声のケンカが
多くて、先天性水頭症という病気を持って生まれて
それがデフォルトの自分なのに
病気だけを嫌って
なければいいのになぁという思考で
自分で自分を傷つけることばかり
してしまってたなぁって感じます。
その悲しみもこのワークでクリーニング
していきます。この気持ちを出しているようで
出してなかったみたいで、
自分との仲直りの意味で続けます。
感情が出来事を引き起こすという言い方が
桑名さんが伝えてくださっていることと
合っているか分からないけど、
定期的にやっていきます。

[@takami8210]

2-3日に一回グルグルやってます。
今までは嫌な事があった時にやってたんですが、今日はふと『なんか悔しい』と思ってグルグルしました。ポールペンのペン先がおそらく壊れたくらい激しくグルグル。
なんで悔しいのか分からず悔しい、悔しいと書き殴りました。その後は悔しいと泣けてきてテレワークなので遠慮なく号泣。少し放心状態ですw
本当に知らず知らず感情って溜まってるんだなと実感しました。
これからもグルグル続けます。現実が変わったらまた報告します！
ありがとうございました😊

[@ひろし-j7b]

私もぐるぐるワークに興味がありながらも紙を燃やすと言うところに抵抗がありなかなか実践に移せずにいました。
でも実際やってみると簡単に出来ました。換気扇をつけてフライパンにアルミホイルを敷き100均に売っているチャッカマンで火をつけて燃やすだけ、すぐに冷めるのでアルミホイルを丸めて灰を捨てて下さい。頭で考えずとりあえずやってみましょう。きっと人生が変わる一歩になるはずです。

[@あきぼー-q2d]

泣き上戸です😭　少し前は怒りが優先されたのが、最近、夫の言動に悲しみが溢れてきます。悲しみのクリーニングしよう。。。

[@もふもふ-c8v2o]

途中でコメントあげちゃいました💦
続きです。
びっくりしたんですが、火で燃やしながら、もっともっと自分を愛して認めてあげないとなと思いました。あまりにも自己評価が低すぎて、何でも自分が悪いで完結してきたから、人に腹が立たないのですね。繰り返しぐるぐるワークで気持ちを出していきたいです。ありがとうございました😊

[@桃桜-l6q]

悲しくて辛いことがあったので、最初、泣くのを我慢していたのですが、これではいけないと思い、感情のクリーニングのぐるぐるワークをやろうと思い、今回は、テーブルに傷がつかないように、ノートに書きました。
ノート最適ですね😄
絶対にテーブル傷になりません(笑)
前回、チラシの裏で下に台紙を敷いただけでやったら、テーブルが傷だらけになりました💦
今日のぐるぐるワークでは、最初は、やっぱりただぐるぐるしていたのですが、直ぐになんとも言えない気分になり、泣き叫んでいました。😭😭😭
泣け叫びながら、ぐるぐるぐるぐるしていると、次第に落ち着いてきました。
破いて燃やすとホントにスッキリして✨
その後、仕事に集中したり、テレビを見て笑ったり🤣気づいたらホントにスッキリしていて…
やっぱり感情のぐるぐるワークは、大切ですね🤔😊

[@桜ちゃん-p7n]

よい情報 ありがとうございます。
私も グルグルワークしてますが チラシの 裏などにしていて テーブルクロスを 買い替えてました😁😅
ノートに すればいいんですね!!
さっそく 専用ノート 買いに行きます。ありがとう😄🍀🌸🌸

[@桃桜-l6q]

@@桜ちゃん-p7n
やっていると力が入ってしまい、紙が破れてしまうので、ボールペンよりは鉛筆がおすすめです！
グルグル🌀ワークでお互いスッキリ✨しましょうね☺️

[@ますみ-o6q]

桑名さん✨
いつもありがとうございます！
最近些細なことですがモヤモヤしていたのでグルグルをやってみました
やっていくうちに、モヤモヤしていた出来事と全く関係のない思いや言葉が出てきました
それは、子供の頃に母から暴言を言われて心が傷ついたり悲しい思いをしていた時の事でした
グルグル始めた時は泣くつもりなんてなかったのに、どんどん涙が出てきました
こうやって感情がクリーニングされていくのでしょうか
続けていこうと思います😊

[@みやちゃんチャンネル-b5d]

グルグルワークやってみました、感情出すって結構エネルギー使いますね
しかしスッキリとしてます
ありがとうございます

[@kitaru298]

有り難う御座います^_^
試してみます！！

[@allume_le_feu]

昨日モヤっとすることがあり、こちらの動画で学んでぐるぐるワークを試してみました。
めちゃくちゃ半信半疑だったのですが、ぐるぐるするだけで沢山の黒い感情が溢れて泣いてしまいました。
一連の流れを終えると、景色の綺麗な場所で深呼吸をしたみたいな爽快感。
終わった後しばらく傲慢な自分の心が続いて「私性格悪くなっちゃうかも」と不安になったのですが、きっとそれだけドス黒いものを押し込めてた証拠なんだとも感じました。
今朝目覚めてみると、気分が本当に晴れやかでびっくり。
自然と「今日一日を楽しもう」と思えました。
子どものイヤイヤにもイライラせず見守れました。
もしかして、この晴れやかな私が本当の私、、！？
めちゃくちゃ簡単なのにすっきり効果がすごくて驚いています！
これって、怒りだけでなく、恥ずかしい悲しい情けないとかいうマイナス感情にも利くんでしょうか？
今までいじめられたりイジられ役にされたりと傷つくことが多く対人恐怖症になってしまったので、とにかくしばらく続けてみようと思います！
素敵なワークをありがとうございます✨
これ、みんなが当たり前にやったらいいのにー！と思います✨

[@おがけん-y8m]

感情のクリーニング、やってみました。
昨今の自身の体調不良と相まって波動がダダ下がりでしたが、良い機会になりました。
確かにスッキリしました。
メモ用紙ごとにタイトルを決めて、タイトルごとにモヤモヤを心で叫びながらぐるぐる描き続けました。
いくつかのタイトルで、最後の方はモヤモヤが感謝に変わっていました(笑)
今後も定期的に続けます。ありがとうございました。

[@samlion1980]

素晴らしいです。
聴いてるだけでも感情がクリーニングされていきます。

[@achu-xx2qy]

いつも為になる情報どうもありがとうございます。私もグルグル🌀ワークやっても怖くて燃やしてませんでした💦
どんな感じで桑名さんが燃やしているのか、見せて頂けたらとても有難いな～と思います。

[@dancewithsouse]

先生‼️ぐるぐるワーク、私みたいな人は、毎日やらないとですね‼️
正直今は、何度やってもまだピンとこなくて、ぼんやりしながらぐるぐるしてるんですけど、私の人生、今までは、腹立つこと、悲しいことばかりだったので、どっかにしこたま感情が溜まってるはずだから、いつ吹き出てくるか楽しみです☺️
私は何年か前に、病気で子宮を全摘したのですが、人の子宮は普通、こぶし位の大きさらしいのですが、私の子宮は可哀想に、なんと人間の頭以上になって、カチカチに硬くなっていたそうです
恥ずかしいけれど、まるで化け物みたいでした😭
なんだか、蓄積されてきた私の怒りや哀しみ苦しみ、邪気が、頑張ってきてくれた私の大切な子宮を、あんな風にしてしまった気がします😢
今から心を入れ替えて、真剣にぐるぐるしていきますね‼️

[@のりんこ-x2b]

いつも勉強させていただいてます。
ありがとうございます😄
モヤモヤした時にだけぐるぐるしてましたが、何度も何度も繰り返しクリーニングし続ける事が大切なんですね〰️！

[@maki9492]

グルグルワークやりました。去年末から「風の時代が来るから◯◯しなくちゃ」と気持が焦り、でも体は動かず、なぜか心が辛く苦しみに溢れ笑えなくなっていました。この動画を見てもう何も考えず、やってみようとグルグルして燃やしたら、まっ黒かった感情が薄くなっていき、こみ上げるようなやる気が出てきました！！
不思議な体験！すごい方法です。
グルグル続けていこうと思います！
本当救われました。ありがとうございます！！

[@もふもふ-c8v2o]

ぐるぐるワークしました。
私は普段から、あまり人に腹を立てたりしないので、何を言いながらぐるぐるしよう、、、って迷った結果口から出てくるのは、自分を非難する言葉ばかり。
なんでミスするんだ！なんでもっと成績上がらないんだ！
トップになりたい！トップになりたい、トップになりたい！

[@atsukokuru9560]

初コメントです！
いつもありがとうございます😊
早速、やってみました。
以前は、感情を書いてシュレッダーしてましたが、グルグルのほうがストレートに感情が出せてスッキリ！
燃やすと、浄化された感がありさらにストキリしました‼️
変化が楽しみです。
また、報告します！

[@tomomimatsubara4060]

書き出すのはよくやっていたんですが、燃やすところまでやってみました。(私は魚焼きグリルの中で燃やしました)
ワークをやった後にお通じが！普段から快調なのに！デトックス交換大ですね、今後も継続してみます^^
ありがとうございます。

[@福田嘉代子]

お通じがあったということは、幸せになっています。腸は幸せホルモンがありますのでいいじゃないですか。

[@小松-k7c]

桑名さんの動画を色々見てたら、何だかやる気が出て来て、今、久々にウォーキングしてきました。胸を張って、口角を上げて歩いてたら、気分がスッキリして、鬱々とした気持ちが消えました。ありがとうございます😊

[@ようちゃん-e9r]

はじめて感情のクリーニングをしました。いろんなことが出てきて、知らないうちに涙が出てきました。モヤモヤしていたことを少しの間わすれてました。

[@pinhip7209]

今朝、父と喧嘩してなかなか怒りがおさまらなくて、ワークしました。こんなにイライラするのは久し振りです。溜め込んでいたんですね。継続します。

[@aoikazu7846]

グルグルして燃やしました！その後また次から次へと湧き出るものがありしばらくは毎日する必要がありそうです💦
こんなに積み重なってたんだと実感しました😭

[@socks-bp4yi]

やりました。泣きました。少しスッキリしました。小さい時の今で言う躾と言う虐待の時のことが思い浮かんで来ました。その時、言い返せなかった思いがどんどん出できました。続けてみます。素晴らしいワーク、教えて下さりありがとうございました。

[@Okinawa-Oka-Maki]

まさにこの話を昨日お友達の家でご主人とお友達に話して説明してました！
この動画シェアいたします✨桑名先生いつもありがとうございます♪😊

[@maaa-geckokingtayloroffici8607]

今やって見ました。
かなり解消されていたのではないかと思っていたのですが、書いているとやはり自分に対する怒りがまだたくさん出て来ました。
これでは自分が可哀想すぎます。
人に対する怒りはあまりなかったですが(笑)
自分を慰めるためにも、これからも続けて行こうと思います。
ありがとうございました。

[@もふ-o5r]

桑名さん、ありがとうございます☺️

[@湯川りく]

いつも　ありがとうございます🙏
ちょうど　昨日　今日　怒り沸騰しまして　さっきやりました🖐️
涙がでてきました　グルグルワーク教えていただきありがとうございました🙏感謝🙏
度々やっていきます😅

[@大原紀生]

感情のクりーニングやってみようと思います。

[@こパンダ]

いつも、自分の感情よりも相手を優先させていたため、なかなか出てきませんでした、、少しづつ出てきて どれだけ我慢していたのかと思っています。
吉岡純子さんが言っていた、塩を包んでから燃やすと組み合わせて、塩と火で浄化をしています。また、変化があったら書きたいです。

[@おむすび-v2l]

本当に燃やすとスッキリしますね！！
最初は危ないし家族に心配されそう…とか気にしていましたが、もうクセになり、気にせずやってます。笑
私はビリビリに破くと紙が重なって燃えにくいので、力いっぱいくしゃくしゃにして、少し広げて燃えやすいようにしてからメラメラ燃やしてます。
火の元注意で、楽しくやります😆
素晴らしい方法をありがとうございます❣️

[@yukiko.s1812]

グルグルワーク、取り入れています！😊
めちゃ泣きながらグルグルしてたら、書くチカラ強すぎて紙が破れてしまい、でも気が済むまでしていたら、そこそこの大きさの紙を三枚使った事もあり😅紙の量が多過ぎてキッチンでフライパンの上で燃やした事もあります〜笑
スッキリ✨

[@mutatane]

こんにちは。私は時々、このグルグルワークをやっているのですが、グルグルしたら、紙は小さく細かくビリビリに破いて、いらなくなった大きめのマグカップの中で少しずつ入れて燃やしています。
これなら、炎も大きくならないですし小まめにできるのでオススメです。
燃え終わったら煙が出なくなるまで換気扇の下に置いて、次の日に燃えかすを捨てています。
ご参考までに😊

[@冨岡美津子]

桑名さん✨
感情の浄化
ぐるぐる🌀やってみます！
心の奥にある否定的な感情…
なくなることを信じて！
わかりやすいお話でした！
ありがとうございます🌈

[@碧-e6k]

ここ数日ずっとモヤモヤして悲しいことがあったので、やってみました。
自分でその感情に気づいていながらも、無意識に我慢しようとしていた自分に気付きました。感情を出し切って、思いっきりぐるぐるして燃やしたら、びっくりするくらい今スッキリしています！！
ありがとうございます🌸

[@あきぼー-q2d]

薪ストーブなので、思いっきり燃やします❗️

[@とよ-h6j]

笑

[@田中久子-v2b]

安心して燃やせますよね😊😊😊

[@heavenwords9164]

桑名さんいつもありがとうございます！
純ちゃんの動画をきっかけに、桑名さんの動画をよく見るようになりました。
チャンネル登録もさせていただきました！
最近、モヤモヤした事が溜まっていたので、初めて感情のクリーニングをしてみました！
すると、めちゃくちゃスッキリ＆サッパリ＆スーーーっと心の中が軽くなるのがわかりました。
多分クリーニングする前と後では
体重軽くなったかも？笑
と思えるほどでした！
本当にスッキリして、この良い波動の状態で感謝の気持ちを忘れず、自分を大切に、周りの人を大切にしてあげようと思いました。
感情のクリーニングの方法を教えていただき
本当にありがとうございました！

[@yokostayintune1193]

コメント初投稿になります。友人を通して桑名さんの事を知り、LINE、youtube 動画を拝見するようになりました。LINEからタイミングよく欲しかったアドバイスが届くので面白いです！ぐるぐるワークを初めて２週間たちました。心と身体が軽くなってきていて、イライラが少しずつ減っているのを実感しています。１日の中で心も穏やかで疲れにくく、元気な時間が増えてきました。長い間たくさんの感情を溜め込んできたのでこれからもコツコツと続けていきます！動画での波動の説明がとてもわかりやすく勉強になっております。たくさんの動画をありがとうございます！

[@yukibeauty3404]

やってみます。まず実践ですよね

[@やよい紫]

初めてコメントさせて頂きました。
いつも動画楽しみにしています。
先日　突然学生の時に友人から言われた言葉を思い出し　暗い気持ちになり　今頃　なんで？と思いながらすっかり気持ちが沈んでしまいました。
この動画を思い出してぐるぐるワークをしてみました。ぐるぐるしながら　あの時悲しかったんだなぁ　言いたいこと言えなかったんだなぁ　って自分の心としっかり向かい合う事ができました。炎の中に沈んだ気持ちが消えていくようでスッキリしました。
　これからも定期的にぐるぐるワークしていきます。桑名さん　ありがとうございました😊

[@ビオラ-h3x]

早速、紙に３枚、感情が出るままに書いて、ビリビリに破り、火で燃やしてみました
炎を見て、紙が燃える様子をジーっと見ているだけで
なんとも言えない胸のつっかえた想いが消えていく感覚がありました
しばらく、続けて、感情を出し切ります
実行してよかったです

[@erikos1582]

グルグルワークするとき、
お気に入りのペンでやると、
インクがもったいなくて躊躇するけど、
使い道のなかった余っているボールペンでやると、そのペンも有効活用できて、一石二鳥でした！
ありがとうございます❗
有効活用できて

[@mnchoco6210]

はじめまして。
やってみます。
過去、辛いことだらけでした。過去を思い出して、辛くなったり、
やっぱりな、あのときと同じだ。
と思ったりしてしまいます。このマイナスな感情や記憶を消すことができたら、どんなに楽だろうと思うことがたくさんあります。
感情のクリーニング、やってみます。

[@仲西和子-n4k]

何回かやったのですが
又やってみます😃
今日もためになるお話しを
ありがとうございます😃

[@いろいろ-l8z]

早速やってみました！マイナス感情を書き出すワークはやったことありましたが、燃やすのは初めてでした。
たしかにスッキリ。感情を書くてエネルギーいりますが、定期的にやりたいです。

[@なつ-z2n9k]

今、ぐるぐるやりました！
ぐるぐるしただけでもスッキリしたのに、燃やしたらもっともっと心が軽くなってスーッキリしました^ - ^